- Bog
Den store bog om afspænding : stressreduktion, kropsbevidsthed, nærvær
Af Klaus Kornø Rasmussen (2010)
Præsentation af afspændingsøvelser, der kan udføres hjemme eller i kombination med anden træning
Emneord
afspænding strækøvelser
Se alle eksemplarer
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.601
Bidrag af
Beskrivelse
Indhold: Stress kamp/flugt systemet ; Stress af ro/hvilesystemet ; Indfaldsvinkler ; Fødder og tæer ; Ben ; Hofte, bækkenbund, balle og lyske ; Mave ; Bryst ; Arme ; Hænder og fingre ; Ryg ; Nakke og skuldre ; Hoved ; Øjne ; Hele kroppen
ISBN
9788778878052
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2010)
Omfang
231 sider
Forlag
Frydenlund
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Arbejdsmiljø, Årg. 26 nr. 8 (2010)
Fysioterapeuten, Årg. 92, nr. 13 (2010)
Fysioterapeuten, Årg. 92, nr. 13 (2010)Lektørudtalelse
En brugbar bog med mange afspændingsøvelser til at afhjælpe stress. Layoutet er desværre lidt rodet og billederne kedelige. En bog til stressramte og fx professionelle der søger inspiration til nye afspændingsøvelser
Læs hele anmeldelsen