Som altid fra Marina Aagaard er det en solid og gennemarbejdet bog med masser af inspiration til især instruktører og undervisere. Layoutet gør ikke meget væsen af sig, og de små stregtegninger fungerer bedst, hvis man i forvejen kender øvelserne. Som bekendt glimter ikke alt guld, og selve bogens indhold er der ikke en finger at sætte på