Indhold: Flade batterier? : derfor bliver du træt ; Fysisk træthed : når kroppen siger fra ; Livstræthed : når dine små energifabrikker forsøger at råbe dig op ; Følelsesmæssig træthed : når svære følelser kører dig i sænk ; Hjernetræthed : når hjernen har alt for meget modstand at slås med ; Mental træthed : når stress slår til i alle gradbøjninger ; MITO-kosten : spis dig til ny energi ; Energityve : mad og drikke, der stjæler dit overskud ; Faste : giv dine mitokondrier en madpause ; Kosttilskud : når din energi har brug for en ekstra håndsrækning ; Træning : motion er din bedste energipille ; Tankens kraft : din indstilling kan flytte bjerge ; 4-ugers energiboost : her er din MITO-plan ; Opskrifter dag for dag