Med udgangspunkt i sit eksperiment "U-turn" fra 2012, tager forfatteren fat i de tre faktorer han beviser har en positiv påvirkning på vores krop og helbred, nemlig søvn, kost og motion
Se alle eksemplarer
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Lydbog (cd-mp3)
Format
1 cd i 1 mappe, mp3
Sprog
dansk
Emnetal
61.3
Bidrag af
Beskrivelse
Indhold: Grundfjeldet ; Into Africa - en rejse i dit, mit og vores udgangspunkt ; U-turn - det store mismatch-eksperiment ; I zoologisk have - paradis med paradokser ; Den lange rejse - fra Christianshavn til Pyrenæerne ; Instinkt på udebane - en tidsrejse med Homo sapiens ; Mod målet - naturen har opskriften mod mismatch ; Den lille store forskel - én procent er nok ; Søvnens magt - dit mest undervurderede behov ; I bevægelse - mirakelmiddel for krop og sind ; Kostens kræfter - det behøver ikke være så kompliceret ; Håb på trapperne
ISBN
9788740061574
Udgave
1. oplag (2020)
Omfang
10 t., 59 min.
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Om forfatteren
Chris MacDonald
Chris MacDonald er født 10. januar 1973 i Minnesota, USA, og størstedelen af hans opvækst fandt sted i Seattle. I dag bor han i København og har boet i Danmark i et mere end et årti. Han er uddannet C...
Læs mere på Litteratursiden