Indhold: Grundlæggende teorier inden for kinesisk medicin (Det første koncept : Qj, livets energi ; Det andet koncept : meridianer, helbredets stisystemer ; Det tredje koncept : Yin og Yang, polariteter og balance ; Introduktion til de indre organer ; Zang : Yin organerne ; Fu : Yang organerne ; Patogener : sygdoms udspring ; Disharmoniske mønstre ; Udvalgte disharmonimønstre) ; Holistisk egenomsorg med kinesisk medicin (Diagnose : at finde problemets rod ; Kinesisk medicins værktøjer og praksisser : holisme og integration ; Egenomsorg med akupressur : dine helbredende hænder ; Akupressurpunkterne : navne, placeringer og funktioner ; Kinesiske urteremedier : naturens helbredende allierede ; Kinesiske urteformler ; Introduktion til Qigong : at tøjle livets energi ; Qigong øvelser for hvert organ ; Recepter : genopret og vedligehold indre harmoni)